ジャズダンス

エアロビクスと混同されやすく、どちらも同じように思われがちですが、ジャズダンスの原点はダンスであり、エアロビックダンスの原点はトレーニングにあります。有酸素運動を取り入れたダンスで、リズムカルな動作の中に表現があり、シェイップアップやストレス解消に効果的です。

ジャズダンスの動きの特徴のひとつは、身体部位の孤立運動と多中心性です。身体をあらゆる部分に分解し、それぞれの部位がそれぞれの中心をもって動き、それでいて全体として音のリズムに合っています。

日本ジャズダンス協会

http://www.jja-dance.jp/

※後日内容をブラッシュアップして公開予定